El enojo

El enojo es una de más emociones más frecuentes en nuestra vida.
Pero también es una de las más desgastantes y es la causa de una gran parte de nuestros problemas, ya que:

• Nos desgasta físicamente, porque altera todo el funcionamiento del cuerpo.

• Influye en la toma de malas decisiones, que afectan todas las áreas de nuestra vida.

• Aumenta o provoca conflictos con los demás.

Algunas personas realmente se exaltan más que otras enojandose con mayor facilidad y más intensamente que el promedio. También, hay quienes no demuestran su ira gritando pero son crónicamente irritables y malhumorados. Las personas que se enojan con facilidad no siempre insultan y lanzan cosas; a veces se retraen socialmente, se amargan o se enferman.